武井壮が学生に贈る言葉が名言すぎる!睡眠時間はたった45分!?

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陸上競技の十種競技元日本チャンピオンの武井壮さん。

バラエティ番組にも引っ張りだこで、
かなりの活躍ぶりを見せていますね!

睡眠方法にもかなり特殊で、
テレビ番組などでも取り上げられることも結構ありますよね。

また、動物などの倒し方も特徴を捉えていて、
武井さんがテレビに出だしてから結構たった今でも笑ってしまいます。

そんなテレビなどでは視聴者を笑わせてくれる武井さんですが、
実はかなりアツい方で名言もたくさんあるんです!

そこで、武井さんの睡眠方法や
私が一番心に刺さった名言を動画と一緒に紹介します。

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武井壮の睡眠時間は?分割睡眠とは?

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武井さんは元トップアスリートとして活躍していましたが、
現在もトレーニングは欠かさず行っているようですね!

身体能力がかなり高く色々なスポーツをやられていますが、
睡眠時間や睡眠の方法にも注目が集まっています。

と言うのも、武井さんは普段から45分ほどしか睡眠をとらず、
短い時間を数回に分けて寝る「分割睡眠」を実践しているというのです。

しかし、通常の分割睡眠はメインとなる睡眠を4時間ほどとり、
昼や休憩の間に数分の仮眠をとるといった睡眠方法です。

この時点で武井さんの分割睡眠が通常とは違うことが分かりますよねw

さらに以前テレビで武井さんが睡眠に入るまでの時間を計測したところ、

なんとたった1分で寝たというデータが!

最新の脳波計を使用しての測定なので専門家の方も驚いていました、、、w

武井さんの睡眠データ

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専門家の方いわく「こんな人は見たことがない」とのことです。

確かに素人の私から見ても常人ではないことだけは分かりますw

武井壮の名言が感動!学生の未来が変わった!?

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武井さんは数々の名言を生み出していますが、
私が思う武井さんの1番の魅力は真っ直ぐなところかなと思います。

目標に向かってストイックにトレーニングや勉強などをしている姿には心を打たれますね。

私が武井さんの言葉で最も感激を受けた言葉は、
武井壮しらべのシーズン1の最終回で19年ぶりに母校のグラウンドに訪れ、
陸上部の後輩の方たちに送った言葉です。

その時の動画があったので紹介しますね!

※時間のない方は8:55~

武井壮の名言

皆色んな夢があると思うけど今はゼロでもいいと思う。

でも、今日から勉強を初めて1つ覚えたら1になり明日には2になって、
チャンピオンの人が1000あるとしたら3年間やったら追いつくから。

武井さんの陸上やスポーツに対する思いやストイックさが伝わってくる動画ですね!

また、どんな分野でも毎日努力を重ねて
真剣に向き合えば夢が夢ではなく鳴るということを伝えています。

どんな分野でも、まず真剣に向き合う姿勢が一番重要だなと感じた武井さんの名言でした。

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